Sau nhiều năm chia sẻ về thảo mộc Việt, Uyên Nhiên nhận ra hầu hết chị em đều muốn dùng thảo mộc — nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Loại nào hợp với mình. Pha thế nào cho đúng. Uống lúc nào cho có hiệu quả.
Cuốn sách này là tổng hợp những gì Uyên Nhiên đã chắt lọc — từ tinh hoa Đông y Việt đến những điều khoa học hiện đại đã kiểm chứng. Mục tiêu duy nhất: anh/chị có thể bắt đầu ngay sáng mai, làm theo từng bước rõ ràng, và cảm nhận sự khác biệt sau vài ngày.